Motivational apps: je smartphone als personal coach
We hebben allemaal wel eens een stemmetje in ons hoofd dat ons toefluistert: “Zou je niet eens wat minder gaan snoepen? Drinken? Wordt het niet eens tijd wat te gaan doen aan gezondheid? Het milieu?” In de praktijk valt het nog niet mee om te veranderen. Het blijft vaak bij goede voornemens of enkele verwoede pogingen […]
