Goede voornemens? Kies in 2024 voor een jaarthema

Veel van wat we doen wordt door gewoontes bepaald: naar kantoor wandelen, tanden poetsen, eten, koffie bestellen. Je moet er niet aan denken dat je bewust van elke handeling en weloverwogen een espresso in een espressobar bestelt. Dat zou uren duren en…

Lees meer

Je goede voornemens vasthouden? Kies een jaarthema & reflecteer dagelijks

De overgang van 2020 naar 2021 was voor velen van ons het eind van een ‘bijzonder’ jaar. Tijd voor verandering. Maar hoe? De klassieke goede voornemens lijken meer een ritueel dan een effectieve manier voor gedragsverandering. Doelen stellen dan maar? Dat kan helpen aandacht, geld en energie te richten. Maar hoe formuleer je doelen als […]

Lees meer